Quando foi a última vez que você fez algo só por você?
Sabe quando a mente não para, o corpo pede socorro e parece que o mundo todo vem antes de você? Eu já estive aí. Muitas vezes.
A gente se coloca por último achando que dá conta de tudo… mas a verdade é que, se a gente não se acolhe, uma hora a conta chega. E o corpo sente. A alma sente.
Esses dias, eu vivi uma experiência tão especial que precisava vir aqui dividir com você: fiz uma massagem que parecia um abraço. De verdade. Um abraço daqueles que a gente nem sabia que tava precisando, sabe?
Foi um respiro. Um reencontro comigo. Um lembrete de que autocuidado não é luxo, é necessidade.
Naquela hora, deitada ali, em silêncio, percebi o quanto eu tava esquecendo de mim mesma… de olhar com gentileza, com calma, com amor.
E quer saber? Eu mereço. E você também. Merece descansar. Merece se cuidar. Merece ser acolhida.
O autocuidado pode estar numa massagem… mas também em coisinhas simples que fazem toda diferença no nosso dia:
Fechar os olhos e respirar fundo por 3 minutinhos
Tomar um banho gostoso e imaginar a água levando o peso do dia embora
Abrir um livro que te faça viajar
Alongar o corpo com carinho e gratidão
Passar um hidratante ouvindo sua música preferida
A gente precisa lembrar que autocuidado não é egoísmo. É amor. Amor-próprio, amor consciente, amor necessário.
Se seu coração tá pedindo um pouco mais de cuidado, vem com a gente na Comunidade Anjo Rosa.
Lá, a gente aprende juntas a se acolher e a se cuidar — no nosso tempo, do nosso jeitinho.
Você não tá sozinha.
Um abraço beeeeeem apertado,
Mari Anjo Rosa ❤️
